Доставка еды на неделю по пятницам в апреле - конструктор рациона питания
Выберите любой ассортимент, в любом количестве, на сумму от 2500 рублей
Блюда для завтрака:

Запеканка творожная с цукатами 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 1353
Цена: +569₽
Ккал: 1353
Цена: +569₽
–
+
Состав
Творог, крупа манная, яйцо, сахар, соль, ванилин, масло растительное, цукаты. На 100 г. блюдо содержит: белков - 5 гр., жиров - 14 гр., углеводов - 24 гр. Энергетическая ценность - 198 ккал

Запеканка творожная с цукатами 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 676
Цена: +439₽
Ккал: 676
Цена: +439₽
–
+
Состав
Творог, крупа манная, яйцо, сахар, соль, ванилин, масло растительное, цукаты. На 100 г. блюдо содержит: белков - 5 гр., жиров - 14 гр., углеводов - 24 гр. Энергетическая ценность - 198 ккал

Каша рисовая молочная 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 793
Цена: +300₽
Ккал: 793
Цена: +300₽
–
+
Состав
Крупа рисовая, молоко, сахар. На 100 гр блюдо содержит: белков - 3 г ., Жиров - 2,2 г., Углеводов - 16.4 гр. Энергетическая ценность - 96,9 ккал.

Каша рисовая молочная 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 396
Цена: +200₽
Ккал: 396
Цена: +200₽
–
+
Состав
Крупа рисовая, молоко, сахар. На 100 гр блюдо содержит: белков - 3 г ., Жиров - 2,2 г., Углеводов - 16.4 гр. Энергетическая ценность - 96,9 ккал.

Омлет натуральный с зелёным горошком 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 1048
Цена: +439₽
Ккал: 1048
Цена: +439₽
–
+
Состав
Яйцо куриное, молоко, соль, горошек зеленый, масло подсолнечное. На 100 г. блюдо содержит: белков - 11,5 г ., жиров - 10 г., углеводов - 2,2 гр. Энергетическая ценность - 145,8 ккал

Омлет натуральный с зелёным горошком 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 524
Цена: +289₽
Ккал: 524
Цена: +289₽
–
+
Состав
Яйцо куриное, молоко, соль, горошек зеленый, масло подсолнечное. На 100 г. блюдо содержит: белков - 11,5 г ., жиров - 10 г., углеводов - 2,2 гр. Энергетическая ценность - 145,8 ккал
Выпечка, десерты:

Блины с творогом (300 гр.)
Ккал: 714
Цена: +345₽
Ккал: 714
Цена: +345₽
–
+
Состав
Молоко, мука, яйца, масло растительное, сахар, соль, творог. На 100 г. блюдо содержит: белков - 9.6 г ., жиров - 8.3 г., углеводов - 20.6 гр. Энергетическая ценность - 196.9 ккал

Ватрушка с творогом и курагой (300 гр)
Ккал: 620
Цена: +300₽
Ккал: 620
Цена: +300₽
–
+
Состав
Мука пшеничная, курага, сахар, маргарин, масло растительное, яйцо, соль, жрожжи сухие, творог, сахар, ванилин. На 100 г. блюдо содержит: белков - 13,8 г ., жиров - 10,4 г., углеводов - 28,3 гр. Энергетическая ценность - 264 ккал

Пирожки с мясом (300 гр.)
Ккал: 642
Цена: +300₽
Ккал: 642
Цена: +300₽
–
+
Состав
Мука, яйцо, дрожжи, свинина, лук репчатый, соль, специи, масло подсолнечное.На 100 г. блюдо содержит: белки - 9,9 г; жиры - 29,4 г; углеводы - 22,5 г. Энергетическая ценность - 395,2 ккал

Слойка с яблоком и корицей - 4 шт (300 гр)
Ккал: 810
Цена: +300₽
Ккал: 810
Цена: +300₽
–
+
Состав
Тесто слоеное, яблоко, сахар, корица, яичный желток. На 100 г. блюдо содержит: белков - 4,9 г ., жиров - 15,4 г., углеводов - 34,9 гр. Энергетическая ценность - 297.7 ккал

Слойка с грибами и мясом (300 гр.)
Ккал: 1012
Цена: +300₽
Ккал: 1012
Цена: +300₽
–
+
Состав
Тесто слоёное, мясо, масло подсолнечное, соль, шампиньоны. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 15.4 г ., жиров - 15.7 г., углеводов - 26.8 гр. Энергетическая ценность - 322.2 ккал

Сэндвич с индейкой - 2 шт. (300 гр.)
Ккал: 1068
Цена: +287₽
Ккал: 1068
Цена: +287₽
–
+
Состав
Хлеб тостовый, майонез, огурец маринованный, пекинка, филе индейки, помидор, кетчуп. На 100 г. блюдо содержит: белков - 9,6 г ., жиров - 6,6 г., углеводов - 29 гр. Энергетическая ценность - 214 ккал
Блюда для обеда (Салаты):

Салат из моркови с яблоком и изюмом 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 868
Цена: +550₽
Ккал: 868
Цена: +550₽
–
+
Состав
Морковь, яблоко, изюм, сметана. На 100 гр блюдо содержит: белков - 0.9 г ., жиров - 4.8 г., углеводов - 10.6 гр. Энергетическая ценность - 90,1 ккал

Салат из моркови с яблоком и изюмом 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 434
Цена: +330₽
Ккал: 434
Цена: +330₽
–
+
Состав
Морковь, яблоко, изюм, сметана. На 100 гр блюдо содержит: белков - 0.9 г ., жиров - 4.8 г., углеводов - 10.6 гр. Энергетическая ценность - 90,1 ккал

Салат Радуга 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1834
Цена: +550₽
Ккал: 1834
Цена: +550₽
–
+
Состав
Колбаски охотничьи, перец, огурец, кукуруза , лук, яйцо , майонез. На 100 г. блюдо содержит: белков - 2,6 г ., жиров - 12,1 гр., углеводов - 2,1 гр. Энергетическая ценность - 127.2 ккал

Салат Радуга 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 917
Цена: +330₽
Ккал: 917
Цена: +330₽
–
+
Состав
Колбаски охотничьи, перец, огурец, кукуруза , лук, яйцо , майонез. На 100 г. блюдо содержит: белков - 2,6 г ., жиров - 12,1 гр., углеводов - 2,1 гр. Энергетическая ценность - 127.2 ккал

Салат с курицей, фасолью и сыром 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1386
Цена: +550₽
Ккал: 1386
Цена: +550₽
–
+
Состав
Куриное филе, фасоль консервированная, сыр, кукуруза, хлеб, майонез, соль, зелень, перец черный молотый. На 100 г. блюдо содержит: белков - 12,7г ., жиров - 5,4 г., углеводов - 11,7 гр. Энергетическая ценность - 145 ккал.

Салат с курицей, фасолью и сыром 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 693
Цена: +330₽
Ккал: 693
Цена: +330₽
–
+
Состав
Куриное филе, фасоль консервированная, сыр, кукуруза, хлеб, майонез, соль, зелень, перец черный молотый. На 100 г. блюдо содержит: белков - 12,7г ., жиров - 5,4 г., углеводов - 11,7 гр. Энергетическая ценность - 145 ккал.

Салат Цезарь с лососем 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 476
Цена: +550₽
Ккал: 476
Цена: +550₽
–
+
Состав
Пекинская капуста, с/с лосось, соевый соус, майонез, помидор, сыр Российский, гренки. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 11,7 г ., жиров - 13,9 г., углеводов - 8,4 гр. Энергетическая ценность - 209,8 ккал

Салат Цезарь с лососем 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 238
Цена: +330₽
Ккал: 238
Цена: +330₽
–
+
Состав
Пекинская капуста, с/с лосось, соевый соус, майонез, помидор, сыр Российский, гренки. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 11,7 г ., жиров - 13,9 г., углеводов - 8,4 гр. Энергетическая ценность - 209,8 ккал
Блюда для обеда (Супы):

Лагман с индейкой и овощами - 0.9 кг (контейнер 1 л)
Ккал: 738
Цена: +442₽
Ккал: 738
Цена: +442₽
–
+
Состав
Индейка, морковь, перец, корень сельдерея, лук репчатый, спагетти, паприка, масло. соль, перец, лапша для лагмана. На 100 гр блюдо содержит: белков - 16,7 гр., жиров - 7,8 г., углеводов - 39 гр. Энергетическая ценность - 296 ккал.

Лагман с индейкой и овощами - 0.45 кг (контейнер 0,5 л)
Ккал: 369
Цена: +316₽
Ккал: 369
Цена: +316₽
–
+
Состав
Индейка, морковь, перец, корень сельдерея, лук репчатый, спагетти, паприка, масло. соль, перец, лапша для лагмана. На 100 гр блюдо содержит: белков - 16,7 гр., жиров - 7,8 г., углеводов - 39 гр. Энергетическая ценность - 296 ккал.

Низкокаллорийный грибной суп с сыром 0.9 кг (контейнер 1 л)
Ккал: 322
Цена: +442₽
Ккал: 322
Цена: +442₽
–
+
Состав
Грибы шампиньоны, плавленый сыр, лук, соль, зелень. На 100 г. блюдо содержит: белков - 1,3 г ., жиров - 1,7 г., углеводов - 2,9 гр. Энергетическая ценность - 32,5 ккал

Низкокаллорийный грибной суп с сыром 0.45 кг (контейнер 0,5 л)
Ккал: 161
Цена: +316₽
Ккал: 161
Цена: +316₽
–
+
Состав
Грибы шампиньоны, плавленый сыр, лук, соль, зелень. На 100 г. блюдо содержит: белков - 1,3 г ., жиров - 1,7 г., углеводов - 2,9 гр. Энергетическая ценность - 32,5 ккал

Суп с фрикадельками 0.9 кг (контейнер 1 л)
Ккал: 443
Цена: +442₽
Ккал: 443
Цена: +442₽
–
+
Состав
Куриное филе, морковь, лук репчатый, лавровый лист, соль, перец черный молотый, картофель, приправа, масло растительное, вермишель. На 100 грамм продукта: на 100 грамм белки - 3,6 гр., жиры, 3,6 гр. углеводы - 1,7 гр. .Энергетическая ценность 45,9 Ккал.

Суп с фрикадельками 0.45 кг (контейнер 0,5 л)
Ккал: 221
Цена: +316₽
Ккал: 221
Цена: +316₽
–
+
Состав
Куриное филе, морковь, лук репчатый, лавровый лист, соль, перец черный молотый, картофель, приправа, масло растительное, вермишель. На 100 грамм продукта: на 100 грамм белки - 3,6 гр., жиры, 3,6 гр. углеводы - 1,7 гр. .Энергетическая ценность 45,9 Ккал.

Уха из горбуши 0.9 кг (контейнер 1 л)
Ккал: 356
Цена: +442₽
Ккал: 356
Цена: +442₽
–
+
Состав
Филе горбуши, картофель, лук, приправа, соль, бульон сухой рыбный, пшено, зелнь, лавровый лист. На 100 г. блюдо содержит: белков - 2,4 г ., жиров - 1,6 г., углеводов - 4.1 гр. Энергетическая ценность - 40.5 ккал

Уха из горбуши 0.45 кг (контейнер 0,5 л)
Ккал: 178
Цена: +316₽
Ккал: 178
Цена: +316₽
–
+
Состав
Филе горбуши, картофель, лук, приправа, соль, бульон сухой рыбный, пшено, зелнь, лавровый лист. На 100 г. блюдо содержит: белков - 2,4 г ., жиров - 1,6 г., углеводов - 4.1 гр. Энергетическая ценность - 40.5 ккал
Блюда для обеда (Основные блюда):

Азу из индейки - 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 1505
Цена: +1 199₽
Ккал: 1505
Цена: +1 199₽
–
+
Состав
Филе индейки, огурцы консервированные, лук репчатый, томатная паста, соль, перец черный молотый, мука пшеничная, приправа, масло растительное. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 7,8 гр., Жиров - 9 гр., Углеводов - 9,1 гр. Энергетическая ценность - 148,4 ккал.

Азу из индейки - 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 752
Цена: +649₽
Ккал: 752
Цена: +649₽
–
+
Состав
Филе индейки, огурцы консервированные, лук репчатый, томатная паста, соль, перец черный молотый, мука пшеничная, приправа, масло растительное. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 7,8 гр., Жиров - 9 гр., Углеводов - 9,1 гр. Энергетическая ценность - 148,4 ккал.

Горбуша запечённая с помидорами и маслинами 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1645
Цена: +999₽
Ккал: 1645
Цена: +999₽
–
+
Состав
Филе горбуши, помидор, сыр российски, соль, зелень свежая, масло растительное, мука пшеничная, маслины, приправа. На 100 гр блюдо содержит: белков - 16 г., Жиров - 5 г., Углеводов - 1, гр. Энергетическая ценность - 168 ккал.

Горбуша запечённая с помидорами и маслинами 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 822
Цена: +569₽
Ккал: 822
Цена: +569₽
–
+
Состав
Филе горбуши, помидор, сыр российски, соль, зелень свежая, масло растительное, мука пшеничная, маслины, приправа. На 100 гр блюдо содержит: белков - 16 г., Жиров - 5 г., Углеводов - 1, гр. Энергетическая ценность - 168 ккал.

Мясные котлетки по-итальянски 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 1119
Цена: +999₽
Ккал: 1119
Цена: +999₽
–
+
Состав
Свинина, говядина, лук, сухари панировочные, яйцо, хлеб, соль, перец черный молотый, масло растительное, сыр российский, приправа. На 100 гр блюдо содержит: белков - 19,8 г ., Жиров - 15,9 г., Углеводов - 2,5 гр. Энергетическая ценность - 221,7 ккал.

Мясные котлетки по-итальянски 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 559
Цена: +569₽
Ккал: 559
Цена: +569₽
–
+
Состав
Свинина, говядина, лук, сухари панировочные, яйцо, хлеб, соль, перец черный молотый, масло растительное, сыр российский, приправа. На 100 гр блюдо содержит: белков - 19,8 г ., Жиров - 15,9 г., Углеводов - 2,5 гр. Энергетическая ценность - 221,7 ккал.

Стейк из куриного филе 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1197
Цена: +999₽
Ккал: 1197
Цена: +999₽
–
+
Состав
Филе куриной грудки, соль, перец черный молотый, масло растительное, приправа. На 100 г. блюдо содержит: белков - 20,2 г ., жиров - 4,4 г., углеводов - 5.8 гр. Энергетическая ценность - 143.4 ккал

Стейк из куриного филе 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 598
Цена: +569₽
Ккал: 598
Цена: +569₽
–
+
Состав
Филе куриной грудки, соль, перец черный молотый, масло растительное, приправа. На 100 г. блюдо содержит: белков - 20,2 г ., жиров - 4,4 г., углеводов - 5.8 гр. Энергетическая ценность - 143.4 ккал
Блюда для обеда (Гарниры):

Гречка с овощами 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 875
Цена: +379₽
Ккал: 875
Цена: +379₽
–
+
Состав
Крупа гречневая, соль, масло растительное, контейнер, морковь, лук репчатый, фасоль стручковая. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,7 г ., жиров - 4,2 г., углеводов - 16 гр. Энергетическая ценность - 117,4 ккал

Гречка с овощами 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 437
Цена: +259₽
Ккал: 437
Цена: +259₽
–
+
Состав
Крупа гречневая, соль, масло растительное, контейнер, морковь, лук репчатый, фасоль стручковая. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,7 г ., жиров - 4,2 г., углеводов - 16 гр. Энергетическая ценность - 117,4 ккал

Картофель жареный 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 686
Цена: +379₽
Ккал: 686
Цена: +379₽
–
+
Состав
Картофель, масло подсолнечное, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 2,8 г ., жиров - 9,5 г., углеводов - 23,4 гр. Энергетическая ценность - 192 ккал

Картофель жареный 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 342
Цена: +259₽
Ккал: 342
Цена: +259₽
–
+
Состав
Картофель, масло подсолнечное, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 2,8 г ., жиров - 9,5 г., углеводов - 23,4 гр. Энергетическая ценность - 192 ккал

Капуста цветная припущенная 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 1017
Цена: +379₽
Ккал: 1017
Цена: +379₽
–
+
Состав
Цветная капуста, куркума, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 1,4 г ., жиров - 0,2 г., углеводов - 3 гр. Энергетическая ценность - 20,1 ккал

Капуста цветная припущенная 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 508
Цена: +259₽
Ккал: 508
Цена: +259₽
–
+
Состав
Цветная капуста, куркума, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 1,4 г ., жиров - 0,2 г., углеводов - 3 гр. Энергетическая ценность - 20,1 ккал

Макароны с сыром 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 896
Цена: +379₽
Ккал: 896
Цена: +379₽
–
+
Состав
Спагетти, сыр, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 5,1 г ., жиров - 3,7 г., углеводов - 18.1 гр. Энергетическая ценность - 127 ккал

Макароны с сыром 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 448
Цена: +259₽
Ккал: 448
Цена: +259₽
–
+
Состав
Спагетти, сыр, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 5,1 г ., жиров - 3,7 г., углеводов - 18.1 гр. Энергетическая ценность - 127 ккал

Рис отварной 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 756
Цена: +379₽
Ккал: 756
Цена: +379₽
–
+
Состав
Крупа рисовая. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,5 г ., жиров - 0,4 г., углеводов - 24,4 гр. Энергетическая ценность - 116 ккал

Рис отварной 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 378
Цена: +259₽
Ккал: 378
Цена: +259₽
–
+
Состав
Крупа рисовая. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,5 г ., жиров - 0,4 г., углеводов - 24,4 гр. Энергетическая ценность - 116 ккал
Блюда для ужина:

Гречневая каша с мясом (свинина) 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 875
Цена: +679₽
Ккал: 875
Цена: +679₽
–
+
Состав
Гречка, лук, морковь, свинина, соль, специи. На 100 г. блюдо содержит: белков - 6,6 г ., жиров - 9,6 г., углеводов - 16,3 гр. Энергетическая ценность - 178,2 ккал

Гречневая каша с мясом (свинина) 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 437
Цена: +459₽
Ккал: 437
Цена: +459₽
–
+
Состав
Гречка, лук, морковь, свинина, соль, специи. На 100 г. блюдо содержит: белков - 6,6 г ., жиров - 9,6 г., углеводов - 16,3 гр. Энергетическая ценность - 178,2 ккал

Макароны по-флотски с курицей 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1247
Цена: +679₽
Ккал: 1247
Цена: +679₽
–
+
Состав
Макароны, курица, лук репчатый, соль, специи. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 7,5 г ., жиров - 11,1 г., углеводов - 12,5 гр. Энергетическая ценность - 182 ккал

Макароны по-флотски с курицей 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 623
Цена: +459₽
Ккал: 623
Цена: +459₽
–
+
Состав
Макароны, курица, лук репчатый, соль, специи. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 7,5 г ., жиров - 11,1 г., углеводов - 12,5 гр. Энергетическая ценность - 182 ккал

Овощи тушёные с грибами 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 476
Цена: +679₽
Ккал: 476
Цена: +679₽
–
+
Состав
Картофель, морковь, шампиньоны, фасоль, перец, кабачки. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,1 г ., жиров - 2,6 г., углеводов - 3,3 гр. Энергетическая ценность - 47,8 ккал

Овощи тушёные с грибами 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 238
Цена: +459₽
Ккал: 238
Цена: +459₽
–
+
Состав
Картофель, морковь, шампиньоны, фасоль, перец, кабачки. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,1 г ., жиров - 2,6 г., углеводов - 3,3 гр. Энергетическая ценность - 47,8 ккал
Напитки:

Компот из красной смородины и яблок (пластиковая бутылка 1 л)
Ккал: 135
Цена: +165₽
Ккал: 135
Цена: +165₽
–
+
Состав
Смородина, яблоко, сахар, вода. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 0 гр., жиров - 0 гр., углеводов - 10,5 гр. Энергетическая ценность - 39,7 ккал

Компот из сухофруктов (без сахара) (пластиковая бутылка 1 л)
Ккал: 408
Цена: +165₽
Ккал: 408
Цена: +165₽
–
+
Состав
Сухофрукты, вода. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 0,8 г ., жиров - 0 г., углеводов - 14,2 гр. Энергетическая ценность - 60 ккал

Напиток имбирный с облепихой (пластиковая бутылка 1 л)
Ккал: 370
Цена: +165₽
Ккал: 370
Цена: +165₽
–
+
Состав
Имбирь, облепиха, сахар. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 0,5 г ., жиров - 1,4 г., углеводов - 8 гр. Энергетическая ценность - 48,6 ккал

Напиток б/а Крымская вода со вкусом грейпфрута (пластиковая бутылка 1,0 л.)
Ккал: 180
Цена: +75₽
Ккал: 180
Цена: +75₽
–
+
Состав
Вода питьевая подготовленная, сахар, регулятор кислотности кислота лимонная, аскорбиновая кислота, ароматизатор «Грейпфрут», консервант бензоат натрия. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 0,4 г ., жиров - 0,1 г., углеводов - 4,2 гр. Энергетическая ценность - 18 ккал

Сок Мой томатный с солью (тетрапак 1 л (5 шт. по 0,2 л.)
Ккал: 140
Цена: +100₽
Ккал: 140
Цена: +100₽
–
+
Состав
Томатный сок, соль. На 100 г. блюдо содержит: углеводов - 3 гр. Энергетическая ценность - 14 ккал

Сок Сады Придонья Зелёное яблоко (тетрапак по 1л)
Ккал: 460
Цена: +100₽
Ккал: 460
Цена: +100₽
–
+
Состав
Томатный сок, соль. На 100 г. блюдо содержит: углеводов - 3 гр. Энергетическая ценность - 14 ккал
Доставка еды по представленному меню на неделю осуществляется по пятницам в апреле.
Для доставки на следующий день, необходимо сделать заказ до 20.00
0₽
Ккал:
Услуга платная. Стоимость 500р.
Внимание!
Для доставки на следующий день, необходимо сделать заказ до 20.00
Доставка осуществляется на следующий день с 17.00 - 23.00
Если Вам понравилось, поделитесь с друзьями