Доставка еды на неделю по средам в августе - конструктор рациона питания
Выберите любой ассортимент, в любом количестве, на сумму от 2500 рублей
Блюда для завтрака:
Запеканка творожная с изюмом 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1632
Цена: +569₽
Ккал: 1632
Цена: +569₽
–
+
Состав
Творог, яйцо, масло подсолнечное, сахар, крупа манная, изюм. На 100 гр блюдо содержит: белков - 14,4 г ., Жиров - 7,5 г., Углеводов - 27 гр. Энергетическая ценность - 233,4 ккал
Запеканка творожная с изюмом 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 816
Цена: +439₽
Ккал: 816
Цена: +439₽
–
+
Состав
Творог, яйцо, масло подсолнечное, сахар, крупа манная, изюм. На 100 гр блюдо содержит: белков - 14,4 г ., Жиров - 7,5 г., Углеводов - 27 гр. Энергетическая ценность - 233,4 ккал
Каша "Дружба" из овсянки и манной крупы 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1036
Цена: +300₽
Ккал: 1036
Цена: +300₽
–
+
Состав
Молоко, хлопья овсяные, крупа манная, сахар, масло сливочное .На 100 гр блюдо содержит: белков - 3,7 г ., Жиров - 5,5 г., Углеводов - 20,9 гр. Энергетическая ценность - 148 ккал.
Каша "Дружба" из овсянки и манной крупы 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 518
Цена: +200₽
Ккал: 518
Цена: +200₽
–
+
Состав
Молоко, хлопья овсяные, крупа манная, сахар, масло сливочное .На 100 гр блюдо содержит: белков - 3,7 г ., Жиров - 5,5 г., Углеводов - 20,9 гр. Энергетическая ценность - 148 ккал.
Омлет натуральный с зелёным горошком 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 1020
Цена: +439₽
Ккал: 1020
Цена: +439₽
–
+
Состав
Яйцо куриное, молоко, соль, горошек зеленый, масло подсолнечное. На 100 г. блюдо содержит: белков - 11,5 г ., жиров - 10 г., углеводов - 2,2 гр. Энергетическая ценность - 145,8 ккал
Омлет натуральный с зелёным горошком 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 510
Цена: +289₽
Ккал: 510
Цена: +289₽
–
+
Состав
Яйцо куриное, молоко, соль, горошек зеленый, масло подсолнечное. На 100 г. блюдо содержит: белков - 11,5 г ., жиров - 10 г., углеводов - 2,2 гр. Энергетическая ценность - 145,8 ккал
Выпечка, десерты:
Блины с творогом и изюмом (300 гр.)
Ккал: 780
Цена: +345₽
Ккал: 780
Цена: +345₽
–
+
Состав
Молоко, мука, яйцо, сахар, соль, масло растительное, творог, сметана, изюм. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 19 г ., жиров - 9 г., углеводов - 34 гр. Энергетическая ценность - 260 ккал
Пирожки с сыром и горбушей - 4 шт. (300 гр.)
Ккал: 738
Цена: +300₽
Ккал: 738
Цена: +300₽
–
+
Состав
Мука, яйцо, горбуша, соль, специи, дрожжи, масло подсолнечное, сыр. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 14,3 гр., жиров - 14,2 гр., углеводов - 15,3 гр. Энергетическая ценность - 246 ккал
Слойка с сыром - 4 шт (300 гр)
Ккал: 445
Цена: +300₽
Ккал: 445
Цена: +300₽
–
+
Состав
Тесто слоёное, сыр. На 100 г. блюдо содержит: белков - 13,3 г ., жиров - 6,6 г., углеводов - 8,5 гр. Энергетическая ценность - 148,6 ккал
Слойка с мясом 4 шт. (300 гр.)
Ккал: 1125
Цена: +300₽
Ккал: 1125
Цена: +300₽
–
+
Состав
Слоеное тесто, фарш, лук, перец, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 31,5 г ., жиров - 30,5 г., углеводов - 13,7 гр. Энергетическая ценность - 375 ккал
Слойка с яблоком (300 гр.)
Ккал: 591
Цена: +300₽
Ккал: 591
Цена: +300₽
–
+
Состав
Слоеное тесто, яблоко, яйцо, сахар, вода На 100 г. блюдо содержит: белков - 46 г ., жиров - 1,2 г., углеводов - 4,5 гр. Энергетическая ценность - 197 ккал
Сэндвич с ветчиной и сыром - 2 шт. (300 гр.)
Ккал: 829
Цена: +287₽
Ккал: 829
Цена: +287₽
–
+
Состав
Хлеб тостовый, сыр Российский, огурец свежий, пекинка, ветчина, томат-паста. На 100 г. блюдо содержит: белков - 13,2 г ., жиров - 14,2 г., углеводов - 24 гр. Энергетическая ценность - 276,6 ккал
Блюда для обеда (Салаты):
Салат из капусты с помидорами и яйцом 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 616
Цена: +550₽
Ккал: 616
Цена: +550₽
–
+
Состав
Капуста, лук, яйцо, помидор, укроп, майонез. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 4 г ., жиров - 6,8 г., углеводов - 2,7 гр. Энергетическая ценность - 88 ккал
Салат из капусты с помидорами и яйцом 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 308
Цена: +330₽
Ккал: 308
Цена: +330₽
–
+
Состав
Капуста, лук, яйцо, помидор, укроп, майонез. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 4 г ., жиров - 6,8 г., углеводов - 2,7 гр. Энергетическая ценность - 88 ккал
Икра кабачковая с тостом 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 1264
Цена: +550₽
Ккал: 1264
Цена: +550₽
–
+
Состав
Кабачки , морковь, лук, уксус, соль, сахар, масло растительное, хлеб тостовый. На 100 г. блюдо содержит: белков - 4,8 гр., жиров - 3,1 гр., углеводов - 33,4 гр. Энергетическая ценность - 180,6 ккал.
Икра кабачковая с тостом 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 632
Цена: +330₽
Ккал: 632
Цена: +330₽
–
+
Состав
Кабачки , морковь, лук, уксус, соль, сахар, масло растительное, хлеб тостовый. На 100 г. блюдо содержит: белков - 4,8 гр., жиров - 3,1 гр., углеводов - 33,4 гр. Энергетическая ценность - 180,6 ккал.
Салат Курочка с ананасом 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1540
Цена: +550₽
Ккал: 1540
Цена: +550₽
–
+
Состав
Курица, пекинская капуста, ананас, соль, майонез, перец черный молотый, карри. На 100 г. блюдо содержит: белков - 30,19 г ., жиров - 18,3 г., углеводов - 14,8 гр. Энергетическая ценность - 220 ккал
Салат Курочка с ананасом 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 770
Цена: +330₽
Ккал: 770
Цена: +330₽
–
+
Состав
Курица, пекинская капуста, ананас, соль, майонез, перец черный молотый, карри. На 100 г. блюдо содержит: белков - 30,19 г ., жиров - 18,3 г., углеводов - 14,8 гр. Энергетическая ценность - 220 ккал
Салат Мимоза с тунцом 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 972
Цена: +550₽
Ккал: 972
Цена: +550₽
–
+
Состав
Тунец консервированный , картофель, морковь, майонез, сыр, лук репчатый, соль, яйцо. На 100 гр блюдо содержит: белков - 9.8 г ., жиров - 8.9 г., углеводов - 4.7 гр. Энергетическая ценность - 139,1 ккал
Салат Мимоза с тунцом 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 486
Цена: +330₽
Ккал: 486
Цена: +330₽
–
+
Состав
Тунец консервированный , картофель, морковь, майонез, сыр, лук репчатый, соль, яйцо. На 100 гр блюдо содержит: белков - 9.8 г ., жиров - 8.9 г., углеводов - 4.7 гр. Энергетическая ценность - 139,1 ккал
Салат Обжорка 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1190
Цена: +550₽
Ккал: 1190
Цена: +550₽
–
+
Состав
Фасоль консервированная, помидор свежий, майонез, колбаса варено-копченая, соль, зелень (петрушка), терный сыр, перец черный молотый. На 100 г. блюдо содержит: белков - 10 гр., жиров - 13 гр., углеводов - 4 гр. Энергетическая ценность - 170ккал
Салат Обжорка 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 595
Цена: +330₽
Ккал: 595
Цена: +330₽
–
+
Состав
Фасоль консервированная, помидор свежий, майонез, колбаса варено-копченая, соль, зелень (петрушка), терный сыр, перец черный молотый. На 100 г. блюдо содержит: белков - 10 гр., жиров - 13 гр., углеводов - 4 гр. Энергетическая ценность - 170ккал
Блюда для обеда (Супы):
Борщ фасолевый с курицей 0.9 кг (контейнер 1 л)
Ккал: 460
Цена: +442₽
Ккал: 460
Цена: +442₽
–
+
Состав
Капуста, свёкла, курица, картофель, морковь, лук, томат, специи, фасоль, чеснок, соль. На 100 гр блюдо содержит: белков - 2,4 г ., жиров - 2,6 г., углеводов - 4,6 гр. Энергетическая ценность - 51,3 ккал.
Борщ фасолевый с курицей 0.45 кг (контейнер 0,5 л)
Ккал: 230
Цена: +316₽
Ккал: 230
Цена: +316₽
–
+
Состав
Капуста, свёкла, курица, картофель, морковь, лук, томат, специи, фасоль, чеснок, соль. На 100 гр блюдо содержит: белков - 2,4 г ., жиров - 2,6 г., углеводов - 4,6 гр. Энергетическая ценность - 51,3 ккал.
Рыбный суп из Хорватии 0.9 кг (контейнер 1 л)
Ккал: 558
Цена: +442₽
Ккал: 558
Цена: +442₽
–
+
Состав
Рыба (филе трески), рис, лук репчатый, масло сливочное, томатная паста, соль, перец черный молотый, зелень свежая (петрушка, укроп), лавровый лист, приправа, хмели сунели, чеснок.На 100 гр блюдо содержит: белков - 4,5 гр., жиров - 3,1 г., углеводов - 4,2 гр. Энергетическая ценность - 62 ккал.
Рыбный суп из Хорватии 0.45 кг (контейнер 0,5 л)
Ккал: 279
Цена: +316₽
Ккал: 279
Цена: +316₽
–
+
Состав
Рыба (филе трески), рис, лук репчатый, масло сливочное, томатная паста, соль, перец черный молотый, зелень свежая (петрушка, укроп), лавровый лист, приправа, хмели сунели, чеснок.На 100 гр блюдо содержит: белков - 4,5 гр., жиров - 3,1 г., углеводов - 4,2 гр. Энергетическая ценность - 62 ккал.
Солянка 0.9 кг (контейнер 1 л)
Ккал: 620
Цена: +442₽
Ккал: 620
Цена: +442₽
–
+
Состав
Сосиски, колбаса п.к., огурцы соленые, лук, маслины, оливки, лимон, томат паста, специи, соль. На 100 грамм продукта: 5,2 г. белки, 4,6 г. жиры, 1,7 г. углеводы. Энергетическая ценность на 100 грамм - 69 ккал.
Солянка 0.45 кг (контейнер 0,5 л)
Ккал: 310
Цена: +316₽
Ккал: 310
Цена: +316₽
–
+
Состав
Сосиски, колбаса п.к., огурцы соленые, лук, маслины, оливки, лимон, томат паста, специи, соль. На 100 грамм продукта: 5,2 г. белки, 4,6 г. жиры, 1,7 г. углеводы. Энергетическая ценность на 100 грамм - 69 ккал.
Щи зелёные со шпинатом 0.9 кг (контейнер 1 л)
Ккал: 308
Цена: +442₽
Ккал: 308
Цена: +442₽
–
+
Состав
Шпинат, картофель свежий, лук репчатый, масло растительное, яйца куриные, перец черный молотый, лавровый лист, соль, зелень свежая. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,0 г ., жиров - 1,7 г., углеводов - 4,4 гр. Энергетическая ценность - 44,0 ккал
Щи зелёные со шпинатом 0.45 кг (контейнер 0,5 л)
Ккал: 154
Цена: +316₽
Ккал: 154
Цена: +316₽
–
+
Состав
Шпинат, картофель свежий, лук репчатый, масло растительное, яйца куриные, перец черный молотый, лавровый лист, соль, зелень свежая. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,0 г ., жиров - 1,7 г., углеводов - 4,4 гр. Энергетическая ценность - 44,0 ккал
Блюда для обеда (Основные блюда):
Индейка - гриль с яблоками 700 гр (контейнер 1л)
Ккал: 782
Цена: +1 199₽
Ккал: 782
Цена: +1 199₽
–
+
Состав
Филе индейки, яблоки, соль, ягоды замороженные, крахмал, масло растительное, сахар. На 100 г. блюдо содержит: белков - 10,8 г ., жиров - 6 г., углеводов - 3,9 гр. Энергетическая ценность - 111.9 ккал
Индейка - гриль с яблоками 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 391
Цена: +649₽
Ккал: 391
Цена: +649₽
–
+
Состав
Филе индейки, яблоки, соль, ягоды замороженные, крахмал, масло растительное, сахар. На 100 г. блюдо содержит: белков - 10,8 г ., жиров - 6 г., углеводов - 3,9 гр. Энергетическая ценность - 111.9 ккал
Курочка в сметанном соусе 700 гр (контейнер 1л)
Ккал: 902
Цена: +999₽
Ккал: 902
Цена: +999₽
–
+
Состав
Филе куриное, лук, масло растительное, соль, перец черный молотый, сметана, мука пшеничная. На 100 г. блюдо содержит: белков - 24,4 г ., жиров - 2,8 г., углеводов - 1,7 гр. Энергетическая ценность - 129 ккал
Курочка в сметанном соусе 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 451
Цена: +569₽
Ккал: 451
Цена: +569₽
–
+
Состав
Филе куриное, лук, масло растительное, соль, перец черный молотый, сметана, мука пшеничная. На 100 г. блюдо содержит: белков - 24,4 г ., жиров - 2,8 г., углеводов - 1,7 гр. Энергетическая ценность - 129 ккал
Перец фаршированый 700 гр. (контейнер 1л)
Ккал: 1080
Цена: +999₽
Ккал: 1080
Цена: +999₽
–
+
Состав
Перец болгарский, филе куриное, свинина, лук репчатый, рисовая крупа, соль, масло растительное, приправа. перец черный молотый, сметана, зелень свежая, морковь. На 100 г. блюдо содержит: белков - 7 гр., жиров - 9,7 гр., углеводов - 9,6 гр. Энергетическая ценность - 154,3 ккал.
Перец фаршированый 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 540
Цена: +569₽
Ккал: 540
Цена: +569₽
–
+
Состав
Перец болгарский, филе куриное, свинина, лук репчатый, рисовая крупа, соль, масло растительное, приправа. перец черный молотый, сметана, зелень свежая, морковь. На 100 г. блюдо содержит: белков - 7 гр., жиров - 9,7 гр., углеводов - 9,6 гр. Энергетическая ценность - 154,3 ккал.
Рыба жареная (минтай) 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 902
Цена: +999₽
Ккал: 902
Цена: +999₽
–
+
Состав
Минтай, соль, мука пшеничная, яйцо, масло растительное, перец черный молотый. На 100 гр блюдо содержит: белков - 12 г ., жиров - 10 г., углеводов - 3 гр. Энергетическая ценность - 129 ккал.
Рыба жареная (минтай) 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 451
Цена: +569₽
Ккал: 451
Цена: +569₽
–
+
Состав
Минтай, соль, мука пшеничная, яйцо, масло растительное, перец черный молотый. На 100 гр блюдо содержит: белков - 12 г ., жиров - 10 г., углеводов - 3 гр. Энергетическая ценность - 129 ккал.
Блюда для обеда (Гарниры):
Каша гречневая 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 760
Цена: +379₽
Ккал: 760
Цена: +379₽
–
+
Состав
Крупа гречневая, соль, масло. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 4.4 г ., жиров - 1.9 г., углеводов - 18.6 гр. Энергетическая ценность - 108,7 ккал
Каша гречневая 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 380
Цена: +259₽
Ккал: 380
Цена: +259₽
–
+
Состав
Крупа гречневая, соль, масло. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 4.4 г ., жиров - 1.9 г., углеводов - 18.6 гр. Энергетическая ценность - 108,7 ккал
Картофель отварной 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 504
Цена: +379₽
Ккал: 504
Цена: +379₽
–
+
Состав
Картофель, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 6,1 г ., жиров - 12,3 г., углеводов - 26 гр. Энергетическая ценность - 72 ккал
Картофель отварной 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 252
Цена: +259₽
Ккал: 252
Цена: +259₽
–
+
Состав
Картофель, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 6,1 г ., жиров - 12,3 г., углеводов - 26 гр. Энергетическая ценность - 72 ккал
Капуста цветная отварная 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 160
Цена: +379₽
Ккал: 160
Цена: +379₽
–
+
Состав
Цветная капуста, морковь, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 1,8 г ., жиров - 0,5 г., углеводов - 1,8 гр. Энергетическая ценность - 23 ккал
Капуста цветная отварная 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 80
Цена: +259₽
Ккал: 80
Цена: +259₽
–
+
Состав
Цветная капуста, морковь, соль. На 100 г. блюдо содержит: белков - 1,8 г ., жиров - 0,5 г., углеводов - 1,8 гр. Энергетическая ценность - 23 ккал
Макароны с зелёным горошком и кукурузой 700 гр. (контейнер 1 л)
Ккал: 784
Цена: +379₽
Ккал: 784
Цена: +379₽
–
+
Состав
Макароны, соль, фасоль стручковая, масло растительное, лук репчатый, кукуруза консервированная, горошек консервированный, приправа. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,5 гр., жиров - 0,4 гр., углеводов - 23,4 гр. Энергетическая ценность - 112 ккал
Макароны с зелёным горошком и кукурузой 350 гр. (контейнер 0,5 л)
Ккал: 392
Цена: +259₽
Ккал: 392
Цена: +259₽
–
+
Состав
Макароны, соль, фасоль стручковая, масло растительное, лук репчатый, кукуруза консервированная, горошек консервированный, приправа. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 3,5 гр., жиров - 0,4 гр., углеводов - 23,4 гр. Энергетическая ценность - 112 ккал
Рис по-сингапурски 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 896
Цена: +379₽
Ккал: 896
Цена: +379₽
–
+
Состав
Рис, лук, морковь, стручковая фасоль, яйцо, кукуруза, соевый соус, соль, специи. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 4 г ., жиров - 5 г., углеводов - 16 гр. Энергетическая ценность - 128 ккал
Рис по-сингапурски 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 448
Цена: +259₽
Ккал: 448
Цена: +259₽
–
+
Состав
Рис, лук, морковь, стручковая фасоль, яйцо, кукуруза, соевый соус, соль, специи. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 4 г ., жиров - 5 г., углеводов - 16 гр. Энергетическая ценность - 128 ккал
Блюда для ужина:
Кускус с черносливом и изюмом 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 924
Цена: +679₽
Ккал: 924
Цена: +679₽
–
+
Состав
Кускус крупа, морковь, чернослив, изюм, лук репчатый, томаты, соль, специи. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 4 г ., жиров - 8 г., углеводов - 13 гр. Энергетическая ценность - 132 ккал
Кускус с черносливом и изюмом 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 462
Цена: +459₽
Ккал: 462
Цена: +459₽
–
+
Состав
Кускус крупа, морковь, чернослив, изюм, лук репчатый, томаты, соль, специи. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 4 г ., жиров - 8 г., углеводов - 13 гр. Энергетическая ценность - 132 ккал
Картофельная запеканка с говяжьим фаршем 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 1456
Цена: +679₽
Ккал: 1456
Цена: +679₽
–
+
Состав
Мясо говядины, масло растительное, картофель свежий, лук репчатый, молоко, соль, перец черный молотый, яйцо. На 100 г. блюдо содержит: белков - 10 гр., жиров - 11 гр., углеводов - 9 гр. Энергетическая ценность - 208 ккал
Картофельная запеканка с говяжьим фаршем 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 728
Цена: +459₽
Ккал: 728
Цена: +459₽
–
+
Состав
Мясо говядины, масло растительное, картофель свежий, лук репчатый, молоко, соль, перец черный молотый, яйцо. На 100 г. блюдо содержит: белков - 10 гр., жиров - 11 гр., углеводов - 9 гр. Энергетическая ценность - 208 ккал
Террин с курицей и овощами 700 гр (контейнер 1 л)
Ккал: 986
Цена: +679₽
Ккал: 986
Цена: +679₽
–
+
Состав
Картофель, курица, зеленый горошек, морковь, лук, сыр, специи, соль. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 8,2 г ., жиров - 7 г., углеводов - 12 гр. Энергетическая ценность - 141 ккал
Террин с курицей и овощами 350 гр (контейнер 0,5 л)
Ккал: 493
Цена: +459₽
Ккал: 493
Цена: +459₽
–
+
Состав
Картофель, курица, зеленый горошек, морковь, лук, сыр, специи, соль. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 8,2 г ., жиров - 7 г., углеводов - 12 гр. Энергетическая ценность - 141 ккал
Напитки:
Компот плодово-ягодный (пластиковая бутылка по 1 л)
Ккал: 339
Цена: +165₽
Ккал: 339
Цена: +165₽
–
+
Состав
Ягоды, сахар. На 100 г. блюдо содержит: белков - 0,2 гр., жиров - 0,1 гр., углеводов - 8,5 гр. Энергетическая ценность - 33,9 ккал
Кисель плодово-ягодный (пластиковая бутылка 1 л)
Ккал: 263
Цена: +165₽
Ккал: 263
Цена: +165₽
–
+
Состав
Ягоды, крахмал, сахар. На 100 г. блюдо содержит: белков - 0 г ., жиров - 0 г., углеводов - 7 гр. Энергетическая ценность - 26,3 ккал
Компот из клюквы без сахара (пластиковая бутылка 1 л)
Ккал: 135
Цена: +165₽
Ккал: 135
Цена: +165₽
–
+
Состав
Клюква с/м. На 100 гр. блюдо содержит: белков - 0 г ., жиров - 0 г., углеводов - 3,3 гр. Энергетическая ценность - 13,5
Доставка еды по представленному меню на неделю осуществляется по средам в августе.
Для доставки на следующий день, необходимо сделать заказ до 20.00
0₽
Ккал:
Услуга платная. Стоимость 500р.
Внимание!
Для доставки на следующий день, необходимо сделать заказ до 20.00
Доставка осуществляется на следующий день с 17.00 - 23.00
Если Вам понравилось, поделитесь с друзьями